産後ママ必見！赤ちゃん抱っこも楽になる「美しい歩き方」講座で体メンテ！

高洲児童センターでは、産後のママと赤ちゃんを対象とした「美しい歩き方」講座を開催します。
全3回で、美しい姿勢や歩き方を習得し、衰えた筋肉を無理なく向上させることを目指します。

【日時】
令和7年11月29日（土）、12月6日（土）、12月20日（土）
各日 午前10時30分～11時30分

【場所】
高洲公民館 多目的室

【対象】
3ヶ月～1歳6ヶ月の子どもとその保護者（10組程度、抽選）

【内容】
体をほぐす体操、正しい姿勢・立ち方、抱っこ紐・ベビーカーの正しい使い方、簡単なストレッチ、セルフマッサージなどを学びます。ベビーカーをお持ちください。

【持ち物】
児童センター利用カード、多めの水分、汗拭きタオル、抱っこ紐、手ぬぐい（フェイスタオル可）。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】
11月4日（火）～11月14日（金）までに、指定の必要事項を記載し、高洲児童センターへEメールで申し込み。
（Eメール：takasujidou@city.urayasu.lg.jp）
抽選結果は11月22日（土）にEメールで通知されます。