真夏の熱中症対策！仙台市からの緊急呼びかけと予防・応急処置ガイド

猛暑が続く仙台市では、熱中症への警戒が必要です。熱中症は高温多湿の環境で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもる状態です。屋外だけでなく、屋内でも発症する可能性があり、子供や高齢者、持病のある人は特に注意が必要です。

主な症状は、めまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、大量の汗、筋肉痛などです。これらの症状が現れたら、すぐに適切な応急処置を行い、必要に応じて医療機関を受診しましょう。

熱中症予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が重要です。こまめな水分補給に加え、塩分も忘れずに摂取しましょう。外出時は帽子や日傘、保冷剤などを活用し、日陰を利用しましょう。また、エアコンや扇風機を適切に使い、暑い時間帯の外出は避けましょう。

仙台市では、熱中症特別警戒アラートやクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）の情報も提供しています。 詳細については、仙台市健康福祉局健康政策課（022-214-3894）にお問い合わせください。 厚生労働省や環境省のウェブサイトにも、熱中症予防に関する詳しい情報が掲載されていますので、ぜひご活用ください。

熱中症は予防可能な病気です。適切な知識と行動で、この夏を健康に過ごしましょう。