65歳からの健康づくり講座：フレイル予防で元気な毎日を！

高松市在住の65歳以上の方を対象とした、フレイル予防のための2日間講座を開催します。フレイルとは、高齢期の心身機能の衰えで、介護が必要になるリスクを高める状態です。本講座では、専門家による講義と、実技体験を通して、健康づくりを学びます。内容は「食とお口の健康」と「しっかり足腰！筋力アップ運動体験」の2部構成です。

講座は1回1時間30分、2日間で完結するため、初めての方でも参加しやすい内容です。開催会場は国分寺総合センター、牟礼総合センター、山田総合センターの3ヶ所。定員は各会場25名～30名です。参加費は無料です。

申込受付は10月1日（水）午前9時より、インターネットまたは電話（087-839-2346）で先着順です。講座の日程と会場は以下の通りです。

・国分寺総合センター：10月21日（火）、28日（火）午後1時30分～3時
・牟礼総合センター：10月22日（水）、29日（水）午前10時～11時30分
・山田総合センター：10月24日（金）、31日（金）午前10時～11時30分

本講座は香川県民限定「マイチャレかがわ」の対象事業です。