【50歳以上限定】ケガ予防＆認知機能向上！元日本代表トレーナーが教える「タニラダー」体験会

いつまでも元気に動ける身体づくりを目指しませんか？
千早スポーツフィールドでは、シニア向けの運動教室を開催します。

内容は、ケガのリスクとその予防法を学ぶ「ケガ予防講習会」と、
元サッカー日本代表フィジカルトレーナー考案の「タニラダー運動教室」です。

タニラダーは、転倒予防、認知機能向上、生活動作の安定、フレイル予防を目的としています。
講師には、日本スポーツアスレティックトレーナーの大森知氏と、
タニラダー考案者の谷真一郎氏をお迎えします。

対象は50歳以上の方で、定員30名、参加費は無料です。
開催日は令和8年3月1日（日曜日）13時～15時（受付12時30分～）です。
お申し込みはQRコード、ウェブサイト、電話、窓口にて。
豊島区民限定の一次抽選申込期間は令和7年12月15日（月）～12月28日（日）です。