【子育ての悩み解決！】心が軽くなる認知行動療法講演会 ～国分寺市開催～

国分寺市では、令和7年11月29日（土）に、子育て中の保護者や関係者を対象とした市民講演会を開催します。

「いきいき♪子育てのヒント ～認知行動療法に基づいた心が軽くなる子育てを学ぼう～」と題し、国立精神・神経センターの横山知加氏を講師に招き、認知行動療法の視点から、子育てに役立つ考え方とかかわり方のヒントをお届けします。

会場は国分寺市立cocobunjiプラザ リオンホールで、午後の2時から4時までです。対象は大人で、18歳未満の方は保護者向けの内容のため参加できません。

参加費は無料ですが、事前申し込みが必要です。申し込みは10月29日（水）から11月21日（金）まで、電子申請または子育て相談室へ電話（042-321-1809）で受け付けています。定員は100名です。

託児サービス（8名、要予約）や手話通訳（申し込み不要）も利用可能です。

この機会に、子育ての悩みを軽減し、心が軽くなるヒントを得てみませんか。