【白井市】「脂肪燃焼術」で理想の体へ！生活習慣病予防教室のご案内

体重やおなか周りが気になる方へ、生活習慣病予防教室「すっきり！脂肪燃焼術」を開催します。

この教室では、メタボリックシンドロームや検査値の見方、内臓脂肪を減らす食事、自宅でできるストレッチや筋力トレーニング、ウォーキングのコツなどを、保健師、歯科衛生士、管理栄養士が分かりやすく解説します。

さらに、体組成測定で体脂肪率や内臓脂肪レベル、筋肉量などを把握し、ご自身の体の状態に合わせた目標設定をサポートします。

日程は令和7年12月18日(木)、令和8年1月31日(土)、2月25日(水)のいずれか1日（内容は全て同じ）です。時間は9時30分から12時15分まで。会場は白井市保健福祉センターです。

対象は体重やおなか周りが気になり始めた市民の方で、各日先着12名となります。

申し込みは11月4日(火)から12月1日(月)まで、電子申請または電話（047-497-3494）で健康課健康づくり推進係へ。

この機会に、理想の体重を目指し、健康的な生活を始めませんか？