11月は過労死等防止啓発月間！「働きすぎ」を防ぐために知っておきたいこと

毎年11月は「過労死等防止啓発月間」です。

「過労死等」とは、業務による過重な負荷が原因で脳心疾患や精神障害（自殺含む）を引き起こすこと、およびそれらに至らないまでも健康障害がある状態を指します。

長時間労働の削減には、事業主による労働時間の正確な把握、36協定の周知と遵守、そして週60時間以上の労働を避ける努力が不可欠です。

健康障害の防止には、事業主の健康づくり支援と労働者自身の健康管理が重要です。

働き方を見直すには、ワーク・ライフ・バランスのとれた職場環境づくりを進め、計画的な年次有給休暇の取得を促進しましょう。

勤務間インターバル制度の導入や、メンタルヘルス対策、ハラスメント防止対策も有効です。

新しい働き方（テレワーク等）の導入時も、安心して取り組める環境整備が求められます。

労働者が不調を感じた際は、早めの相談が大切です。事業主は相談しやすい環境づくりに努め、周囲も異変に気づいたら専門職へ繋ぐことが重要です。

過労死等を防ぐには、法令遵守に加え、働き方の見直しと仕事と生活の調和が不可欠です。