長野県、女性8年連続・男性3年連続で「健康寿命」日本一！その秘密とは？

長野県は、国民健康保険中央会が発表した令和5年値において、女性が8年連続、男性が3年連続で「健康寿命」全国1位となりました。健康寿命とは、要介護度2未満の期間の平均で、長野県は女性84.9歳、男性81.2歳という高い数値を記録しました。

この長寿の秘密は、高齢者の高い就業率、野菜摂取量の多さ、活発な地域活動、そして専門職による保健医療活動の充実などにあります。

県では、健康増進のための「信州ACEプロジェクト」を推進しており、「Action（運動）」「Check（検診）」「Eat（食生活改善）」の3つの柱を掲げ、信州ウォーキング大賞への参加や、家族での検診受診を推奨しています。

長野県民の健康長寿の取り組みは、全国の模範となるだけでなく、私たち一人ひとりが健康的な生活を送るためのヒントが満載です。 あなたも長野県の健康長寿の秘訣を参考に、健康的な生活を始めてみませんか？