【埼玉県】インフルエンザ流行開始！今すぐできる感染予防策を徹底しよう！

埼玉県では、インフルエンザの流行期に入りました。
定点医療機関からの報告数が、流行開始の目安を超え、5か月ぶりに1.00人を超えています。
特に朝霞、東松山、狭山、南部保健所管内で報告数が多い状況です。

インフルエンザは、咳やくしゃみによる飛沫感染が主な原因です。
発熱、頭痛、関節痛などの全身症状に加え、喉の痛みや咳なども見られます。
重症化するケースもあるため、感染予防が重要です。

感染予防には、
・外出後の手洗い、アルコール消毒
・適度な湿度の保持（50～60％）
・十分な休養とバランスの取れた栄養摂取
・マスク着用などの咳エチケット
が有効です。

流行期には、人混みや繁華街への外出を控えることも推奨されます。
万が一、インフルエンザにかかった場合は、早めに医療機関を受診し、安静にして十分な休養と水分補給を心がけましょう。同居家族がいる場合は、家庭内でもマスクを着用しましょう。