沖縄県 沖縄市 公開日: 2025年09月20日
正しい歩き方で健康な体！沖縄市秋のウォーキング教室開催
沖縄市役所が11月に、全3回（1クール）のウォーキング教室を開催します。肩や腰、膝への負担が少ない正しい歩き方を習得できる教室です。痛みがある方、ない方どちらも歓迎。医師から運動制限を受けている方、血圧が高い方は参加できません。教室前に血圧測定を行い、基準値を超える場合は参加をご遠慮いただく場合があります。詳細チラシ（PDF）と申込フォームは、沖縄市役所健康福祉部市民健康課健康推進係のウェブサイトでご確認ください。 問い合わせは電話(098-939-1212、内線2241)またはメール(a47kenko@city.okinawa.lg.jp)で受け付けています。
沖縄市役所のウォーキング教室、興味深いですね。正しい歩き方を学ぶことで、健康増進だけでなく、姿勢の改善にも繋がる点が魅力的だと思います。年齢を重ねても健康的に過ごせるよう、日頃から意識的に身体を動かすことの大切さを改めて感じます。参加資格に制限があるのは残念ですが、血圧測定による安全管理体制は信頼できますね。詳細をウェブサイトで確認し、申し込みを検討したいと思います。
そうですね。正しい歩き方は健康維持にとても大切ですから、良い企画だと思います。年齢や体格に関わらず、無理なく続けられる運動習慣を身につけることは、将来の健康寿命を延ばすことに繋がりますね。参加資格に制限があるのは安全面を考慮した上でなので、ご理解いただけますよね。もしご不明な点があれば、遠慮なく市役所にお問い合わせください。 一緒に健康的な生活を送りましょう。
