宮崎県 えびの市 公開日: 2025年09月22日
健康寿命を伸ばそう！えびの市「青空ウォーキング教室」参加者募集
えびの市では、10月26日(日)午前9時30分～11時(受付9時～)に、永山運動公園(雨天時はえびの市民体育館)で「青空ウォーキング教室」を開催します。
内容は、宮崎県健康づくり協会の健康運動指導士による準備運動、正しい歩き方、身体を痛めない歩き方、インターバル速歩などです。
対象は18歳以上の市民で、参加費は無料です。
申込方法は、(1)申込書をダウンロードして提出、(2)オンライン申込、(3)電話申込の3通りです。申込期限は10月20日(月)です。
持ち物は飲み物とタオル、雨天時は室内用運動靴です。動きやすい服装で参加しましょう。
詳細や申込書は、市ホームページまたは健康保険課(0984-35-1116)までお問い合わせください。 プラス10分の運動で健康寿命を延伸させましょう！
内容は、宮崎県健康づくり協会の健康運動指導士による準備運動、正しい歩き方、身体を痛めない歩き方、インターバル速歩などです。
対象は18歳以上の市民で、参加費は無料です。
申込方法は、(1)申込書をダウンロードして提出、(2)オンライン申込、(3)電話申込の3通りです。申込期限は10月20日(月)です。
持ち物は飲み物とタオル、雨天時は室内用運動靴です。動きやすい服装で参加しましょう。
詳細や申込書は、市ホームページまたは健康保険課(0984-35-1116)までお問い合わせください。 プラス10分の運動で健康寿命を延伸させましょう！
健康的な生活を送る上で、正しいウォーキングの知識は本当に大切だと思います。今回の「青空ウォーキング教室」、準備運動からインターバル速歩まで丁寧に指導していただける点が魅力的ですね。無料なのも嬉しいですし、申込方法も複数用意されているので、忙しい私でも参加しやすいのが助かります。健康寿命を延伸させるためにも、ぜひ参加してみようと思います。
それは素晴らしいですね！正しい歩き方を学ぶことで、日々の生活の質も向上しますし、健康寿命を伸ばすことに繋がるのは本当に喜ばしいことです。 運動の習慣は、年齢を重ねるごとにますます重要になりますから、この機会にぜひ積極的に参加してみてください。何か困ったことがあれば、遠慮なく声をかけてくださいね。一緒に健康的な生活を目指しましょう。
