65歳以上限定！自分の体力年齢をチェック！無料体力測定会

合志市では、65歳以上の市民を対象とした無料の体力測定会を開催します。

運動制限や介護認定を受けていない方が対象です。

測定内容は、問診票による心身状態の確認、体成分分析装置を用いた筋肉量や体脂肪量の測定、握力・片足立ち・歩行速度などの体力測定です。

さらに、椅子に座ってできる簡単な運動も指導します。

測定結果に基づき、健康維持のための運動方法もアドバイスします。

開催日は11月7日（金）午後2時～4時（受付：午後1時30分～）、場所は合志市総合センター「ヴィーブル」多目的室Aです。

定員は先着20名で、参加費は無料です。

動きやすい服装、運動靴（室内用）、タオル、飲み物を持参ください。

お申込みは10月14日（火）から、合志市高齢者支援課 包括支援センター班（096-248-1126）まで電話にて受付です。

自分の体力年齢を知り、健康的な生活を送りましょう！