愛知県 知立市 公開日: 2025年07月15日
つらい、しんどい…と思ったら相談を。心の健康を守るための相談窓口ガイド
心身の不調を感じたら、一人で抱え込まず相談しましょう。ストレスは心や体の不調につながります。「イライラする」「気力がない」「眠れない」など、SOSサインを見逃さないことが大切です。
知立市保健センターでは、毎月第2火曜日に精神科医による心の健康相談を実施（要予約）。その他、様々な悩みに対応する相談窓口が多数あります。
「いのちと暮らしの相談ナビ」は、悩みに合った相談窓口を検索できる総合サイトです。面接や電話が難しい場合は、LINEなどのSNS相談（愛知県「あいちこころのサポート相談」、厚生労働省「SNS相談」）も利用できます。
心療内科などの医療機関の情報は「こころのドクターナビ」で検索可能です。
厚生労働省の相談先一覧や、関連サイト（「こころの体温計」「あいち相談窓口ナビ」「若者を支えるメンタルヘルスサイト」「こころの耳」）もご活用ください。
困った時は、一人で抱えずに相談しましょう。知立市保健センター（0566-82-8211）や上記の相談窓口をご利用ください。
知立市保健センターでは、毎月第2火曜日に精神科医による心の健康相談を実施（要予約）。その他、様々な悩みに対応する相談窓口が多数あります。
「いのちと暮らしの相談ナビ」は、悩みに合った相談窓口を検索できる総合サイトです。面接や電話が難しい場合は、LINEなどのSNS相談（愛知県「あいちこころのサポート相談」、厚生労働省「SNS相談」）も利用できます。
心療内科などの医療機関の情報は「こころのドクターナビ」で検索可能です。
厚生労働省の相談先一覧や、関連サイト（「こころの体温計」「あいち相談窓口ナビ」「若者を支えるメンタルヘルスサイト」「こころの耳」）もご活用ください。
困った時は、一人で抱えずに相談しましょう。知立市保健センター（0566-82-8211）や上記の相談窓口をご利用ください。
記事を読んで、改めて心の健康の大切さを実感しました。現代社会は、目に見えないプレッシャーも多いですし、一人で抱え込んでしまうと、本当に辛い状況に陥ってしまう可能性もありますよね。相談窓口の多様性も素晴らしいですね。LINE相談など、気軽にアクセスできる窓口があるのは、若い世代にとって特に心強いと思います。 自分自身も、少し疲れているなと感じたら、早めに相談してみることを心がけたいです。
そうですね。若い世代は特に、SNSなどを通じて気軽に相談できる環境が整っているのは心強いですね。一人で抱え込まず、相談できる場所があることを知っておくだけでも、精神的な負担が軽減されると思います。疲れているなと感じたら、無理せず休息をとることも大切ですし、相談窓口を有効活用して、心身ともに健康な状態を保っていきましょう。何か困ったことがあれば、いつでも相談してくださいね。
