赤ちゃんのご飯、これで安心！栄養士が答えるよくある質問と解決策

湯沢市役所こども未来課が、赤ちゃんのご飯に関するよくある質問とその回答をまとめました。

**授乳編**では、母乳・ミルクの飲み量が少ないことへの不安、飲みムラへの対応、水分補給について解説。体重増加や排尿状況を確認し、授乳間隔を調整することが重要です。熱中症予防には、母乳・ミルクに加え、少量の湯冷ましで十分です。イオン飲料や果汁は不要です。

**離乳食編**では、離乳食開始後の母乳・ミルクの量、離乳食を拒否する際の対処法、2回食・3回食への移行、とろみの有無、特定の食品の拒否、食器の消毒、アレルギーへの対応、離乳食の進み具合の個人差、保育園と家庭での食事の違い、フォローアップミルクの必要性などを解説。離乳食初期は食べさせる量より食べ慣れることを優先し、赤ちゃんのペースに合わせて進めることが大切です。生活リズムを整え、食形態を調整し、母乳・ミルクの量を調整することで、離乳食の進み具合を改善できます。また、フォローアップミルクは、離乳食が不足している場合の補助として活用できますが、牛乳への切り替えも検討しましょう。

湯沢市では、乳幼児健診での栄養相談、離乳食教室なども実施しています。不安なことがあれば、こども未来課（0183-55-8275）へ相談しましょう。