茨城県 土浦市 公開日: 2025年09月03日
軽度認知障害（MCI）とは？ 認知症への移行を防ぐために知っておくべきこと
MCI（軽度認知障害）は、健常な状態と認知症の中間段階です。記憶力低下などの自覚症状はありますが、日常生活は通常通り送れます。ただし、以前より「テキパキ」と行動することが難しくなっていると感じることがあります。MCIの人は、1年で約5～15％が認知症に移行する一方で、約16～41％は健常な状態に戻ることが分かっています。そのため、早期からの認知症予防が重要です。もの忘れが増えたと感じたり、周囲から指摘されたりする場合は、もの忘れ外来や認知症疾患医療センター、かかりつけ医などに相談しましょう。適切な対策により、認知症への移行を遅らせたり、状態を改善できる可能性があります。 気になる症状がある方は、専門機関への相談をおすすめします。
記事を拝読して、MCIは認知症への移行段階であると同時に、改善の可能性もあるということがよく分かりました。 「テキパキ」と動けなくなったという記述が、年齢を重ねる上での変化と重なり、少しドキッとしました。 ただ、早期発見と適切な対応で進行を遅らせられる可能性があるのは心強いですね。 日頃から、脳トレや健康的な生活習慣を意識することが大切だと改めて感じました。 予防に繋がる具体的な方法についても、もっと知りたいです。
ご自身の状況と照らし合わせて、真剣に考えてくださっているのが伝わってきます。 確かに「テキパキ」という表現は、年齢を重ねた私たちにとって共感できる部分かもしれませんね。 MCIは決して悲観的なものではなく、早期発見によって改善できる可能性があるということが重要です。 脳トレや健康的な生活習慣は、もちろん効果的ですが、ご自身のペースで無理なく続けることが大切です。 もし、何か気になることがあれば、いつでも相談してください。 一緒に、健康的な日々を過ごせるようサポートさせていただきます。
