65歳以上の方必見！転倒予防＆健康寿命延伸！介護予防筋力アップ教室開催！

高齢者の転倒・骨折予防のための「介護予防筋力アップ教室」が開催されます。対象は65歳以上の市民で、一人で通院でき、体調管理ができる方です。要介護・要支援認定を受けている方、医師から運動を禁止されている方などは対象外となります。

教室は緑が丘教室（村山団地地域ケアセンター）と伊奈平教室（伊奈平苑高齢者在宅サービスセンター）の2箇所で開催。各教室、定員は8名で、年度内1クールまでの参加となります。 自宅でもできる体操やトレーニングマシンを使った運動を行います。

緑が丘教室では、水曜日にA教室（午前）、B教室（午後）、土曜日にC教室（午前）、D教室（午後）が開講。伊奈平教室では、月曜・木曜日にA教室（午前）、水曜日にB教室（午前）が開講します。実施期間や回数は教室によって異なりますので、詳細については掲載情報をご確認ください。

申込期間は令和7年9月1日（月）から12日（金）まで、午前9時から午後5時まで。電話または窓口で受け付けます。申込先は市民総合センター内高齢福祉課地域包括ケア係（電話042-590-1233）。