ひざ痛予防体操教室で快適な生活を！無料教室で痛みを改善

ひざの痛みが慢性化している65歳以上の武蔵村山市市民を対象に、ひざ痛予防体操教室が開催されます。運動が難しいと考えている方も、この教室では慢性期のひざ痛の改善・予防を目指し、運動継続のための環境づくりもサポートします。

教室は令和7年10月9日～令和8年2月12日（毎週木曜日10時～12時）市民総合センター中会議室で開催され、費用は無料です。定員は16名程度で、応募多数の場合は抽選となります。

対象者は、一人で通院でき、自身で体調管理ができる方です。要介護・要支援認定を受けている方、医師から運動禁止されている方などは対象外となります。

申し込みは、令和7年9月12日（消印有効）までに、必要事項（氏名、フリガナ、住所、生年月日、電話番号）を記入したハガキを下記宛先まで送付してください。

〒208-0013　武蔵村山市大南5-32-1　介護予防教室　ケヤキ　山部　宛　「ひざ痛予防体操教室」係

当選者には教室開始1週間前までに連絡があります。

お問い合わせは、介護予防教室ケヤキ（090-5573-1841）または武蔵村山市健康福祉部高齢福祉課地域包括ケア係（042-590-1233）まで。