【中央区】健康寿命を延ばす！生活習慣病・フレイル予防の食生活講習会（無料）

中央区では、生活習慣病やフレイルの予防を目的とした、栄養・食生活に関する成人向け講習会を令和7年度に5回実施します。

各回で内容は異なり、講話や料理の紹介、実習、試食などが予定されています。

現在、追加募集中の第4回（令和8年2月4日、日本橋保健センター）では「簡単おいしい適塩料理」をテーマに、講習、料理紹介、実習、試食を行います。定員15名で、初めての方を優先します。申し込みは12月16日（火）～25日（木）です。

第5回（令和8年2月25日、中央区保健所）では「低栄養を予防するための食生活のポイントとおすすめ料理」をテーマに、骨密度・握力測定、講話、料理実演・試食が行われます。定員20名で、初めての方を優先します。申し込みは令和8年1月16日（金）～26日（月）です。

いずれも区内在住者は無料で参加でき、参加すると中央区健康アプリのポイントも獲得できます。日程は変更になる場合があります。