長野県 飯田市 公開日: 2025年12月26日
【無料】健康寿命を延ばそう！フレイル予防の集いで体験＆相談会開催
2月1日は「フレイルの日」です。
飯田市では、健康と介護が必要な状態の中間である「フレイル」を予防するためのイベント「フレイル予防の集い」を開催します。
日時：令和8年2月1日（日）午後1時30分～3時30分
場所：飯田市上郷公民館 2階
当日は、フレイル測定（体の状態、お口の機能、歩行姿勢）、座ってできるフレイル体操、脳トレゲーム体験、フレイル予防の食事に関するミニ講座、専門家へのなんでも相談（地域包括支援センター、薬剤師、歯科衛生士、理学療法士、管理栄養士など）が体験できます。
どなたでも無料で参加可能です。
フレイル予防のヒントが見つかるチャンスです！
飯田市では、健康と介護が必要な状態の中間である「フレイル」を予防するためのイベント「フレイル予防の集い」を開催します。
日時：令和8年2月1日（日）午後1時30分～3時30分
場所：飯田市上郷公民館 2階
当日は、フレイル測定（体の状態、お口の機能、歩行姿勢）、座ってできるフレイル体操、脳トレゲーム体験、フレイル予防の食事に関するミニ講座、専門家へのなんでも相談（地域包括支援センター、薬剤師、歯科衛生士、理学療法士、管理栄養士など）が体験できます。
どなたでも無料で参加可能です。
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フレイル、最近よく聞く言葉だけど、実際どんな状態なのか、どう予防すればいいのか、漠然とした不安があったんだよね。でも、このイベント、フレイル測定から体操、食事、専門家への相談まで、まるっと体験できるみたい。特に座ってできる体操とか、脳トレゲームとか、楽しみながら予防できそうなのが嬉しいな。健康寿命を延ばすために、早めに知っておくべきことってたくさんありそう。
なるほど、フレイルね。確かに、健康で元気に過ごしたいっていうのは、いくつになっても共通の願いだもんね。イベントで色々な角度からチェックしたり、体操や食事のヒントをもらったりできるなら、すごく有益だろうな。専門家の方々にも気軽に相談できるっていうのも、敷居が低くて良いね。こういう機会をうまく活用して、将来に備えるのは賢い選択だと思いますよ。
