【香芝市】健康づくりを地域で！ボランティア活動で心も体もリフレッシュ！

香芝市では、「香芝市健康運動普及推進員協議会」と「食のサポーターかしば」の2団体を中心に、市民の健康づくりを推進するボランティアが活動しています。

「香芝市健康運動普及推進員協議会」は、毎月市民向けの健康体操教室を実施。ストレッチや筋トレ、座ったままでもできるリズム体操などを通して、運動が苦手な方も気軽に体を動かせます。YouTubeでも体操動画を公開中です。

「食のサポーターかしば」は、料理講習会や広報誌でのレシピ紹介、試作などを通して、美味しく健康的な食生活を提案。乾物・缶詰活用や手作りソーセージ、韓国料理など、多彩なメニューを扱います。

その他、保健センターでのストレッチ教室、地域でのウォーキング、体力測定のサポート、がん検診啓発なども行われています。

ボランティア活動に興味がある方は、「プレ会員」として活動を体験できます。教えるだけでなく、受付や準備など様々な形での参加が可能です。ボランティア保険への加入（年350円）が必要ですが、まずは気軽に体験してみませんか。