【今日から変わる！】健康習慣マスターへの道 ～測定＆ワークショップで未来の自分に投資！～

白井市で、健康づくり講演会＆ワークショップ「今日からできる健康習慣」が開催されます。
令和8年2月14日（土）、白井市保健福祉センターにて、順天堂大学の先生を招き、市民アンケート結果に基づいた健康状態の解説や、今日から実践できる健康習慣について学びます。
第1部では、食生活・運動・睡眠などの現状と改善のヒントをクイズ形式で紹介。すきま時間でできる運動体験もあります。
第2部では、グループワークで健康づくりの悩みを共有し、地域や市の取り組みと連携した解決策を考えます。
さらに、ベジチェック、血管年齢測定、自律神経バランス測定といった健康測定会（希望者のみ）も実施。
参加者には健康に役立つプレゼントも用意されています。
学生から高齢者まで、幅広い年代の方が対象で、参加費は無料です。
保育サービス（3名まで、要予約）もあります。
参加をご希望の方は、1月5日（月）から2月10日（火）までに、電子申請または電話（047-497-3494）にてお申し込みください。