【60歳からの挑戦】すき間時間で「ちょい増し貯筋」！健康リスタートしませんか？

「お腹周りが気になる」「体力が落ちてきた」と感じている60歳以上の方へ。
すき間時間で筋肉をつけ、健康をリスタートする「ちょい増し運動」の健康講座が開催されます。

講義で学び、簡単な運動に挑戦しましょう。

【日時】
令和8年2月12日（木）10:00～11:30

【場所】
すこやかプラザ あだち 3階 大研修室

【対象】
60歳からの健康リスタート教室受講者、足立区内在住・在勤の方

【定員】
50名（1月5日より先着順）

【持ち物】
水分補給の飲み物、運動可能な服装でお越しください。

【申込方法】
電話、FAX、電子申請

この機会に、無理なく続けられる運動で「ちょい増し貯筋」を始めませんか？