【無料】無理なく体が変わる！3B体操でバランス力＆筋力アップ！

上平公民館では、誰でも気軽に楽しめる「3B 体操～誰でもできる楽しい体操～」を開催します。

音楽に合わせて、ボール・ベル・ベルターの3種類の用具を使い、体に無理のない運動でバランス機能の改善や筋力づくりを目指します。

開催日時は、令和8年2月17日、24日、3月3日（火曜日）の全3回、午後2時から3時30分まで。会場は上平公民館集会室兼体育室です。

対象は市内に在住・在勤の女性で、参加費は無料。定員は15名で、応募者多数の場合は抽選となります。

持ち物は運動しやすい服装、体育館シューズ、水分補給用の飲み物です。

申し込みは、1月28日（水曜日）までに往復はがきまたはメール（s723100@city.ageo.lg.jp）で、講座名、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、年齢を記入の上、上平公民館へお申し込みください。