【参加無料】運動の「質」で生活習慣病予防！糖尿病対策講演会 in 北区

令和7年度、東京都北区では生活習慣病（特に糖尿病）予防のための講演会を開催します。

開催日は2026年1月31日（土曜日）午後3時から午後4時まで。
会場は赤羽会館大ホールです。

「頑張る量」ではなく「程好い質」の運動が効果的であることを学びます。
運動療法が欠かせない糖尿病の正しい運動方法について、東京医科大学八王子医療センターの健康運動指導士・理学療法士である天川淑宏氏が解説します。

北区在住・在勤の方、または興味のある方が対象です。
手話通訳も利用可能です。
運動のできる服装でご来場ください。

定員は150名（先着順）で、参加費は無料です。
申し込みは不要で、直接会場へお越しください。