【心と体をリフレッシュ！】無理なくできるストレッチ教室で健康な毎日を！

南箕輪村では、凝り固まった体をほぐす「リフレッシュストレッチ」の参加者を募集しています。
この教室は、無理なく自分のペースで取り組める内容で、日頃の運動不足や仕事の疲れを解消し、心身ともに健康な体づくりを目指します。

対象は、20歳から64歳までの住民で、医師の指示による運動制限がない方です。
ただし、毎月昼間に開催されるストレッチ教室との併用はできません。

定員は15名程度で、5名以上で開催されます。
開催日は以下の3日間です。

* 令和8年1月9日（金） 午後7時～午後8時
* 令和8年2月5日（木） 午後7時～午後8時
* 令和8年3月5日（木） 午後7時～午後8時

申込期間は各開催日の約1ヶ月前から、令和8年1月7日（水）午後5時15分まで、または2月3日（火）午後5時15分まで、または3月3日（火）午後5時15分までです。

申込方法は、インターネット予約または健康医療課健康推進係（0265-98-0470）への電話申し込みとなります。
開催場所は村保健センター1階です。

持ち物は、水分、汗拭きタオル、まっくん健康ポイントカード（お持ちの方のみ）です。
当日は動きやすい服装でお越しください。発熱や風邪症状がある場合は参加をご遠慮ください。