岩手県 奥州市 公開日: 2025年08月19日
奥州市管理栄養士推奨！健康長寿レシピ集～フレイル予防、減塩、ヘルシーレシピ満載～
奥州市では、高血圧予防のための減塩レシピ、カロリーを気にされる方のためのヘルシーレシピ、そしてフレイル予防レシピを掲載した「からだ 活き活きレシピ」を提供しています。
今月はフレイル予防レシピに焦点を当て、1日350g（お椀一杯70g）の野菜摂取を推奨しています。
減塩レシピは、市内の産直施設やスーパーマーケットなどに配布されています。配布場所は、まちの駅水沢産直、産直来夢くん、DCMホーマック水沢店、いわて生協コープAterui店など、水沢、江刺、前沢、胆沢、衣川の各地域に多数あります。 配布場所の詳細は記事をご確認ください。（具体的な住所は省略）
奥州市食育キャラクター「わんパックン」が目印です。
令和7年度のおすすめレシピ（4月～7月）も掲載されており、過去のレシピへのリンクも用意されています。 お問い合わせは、奥州市健康増進課健康づくり係まで。
今月はフレイル予防レシピに焦点を当て、1日350g（お椀一杯70g）の野菜摂取を推奨しています。
減塩レシピは、市内の産直施設やスーパーマーケットなどに配布されています。配布場所は、まちの駅水沢産直、産直来夢くん、DCMホーマック水沢店、いわて生協コープAterui店など、水沢、江刺、前沢、胆沢、衣川の各地域に多数あります。 配布場所の詳細は記事をご確認ください。（具体的な住所は省略）
奥州市食育キャラクター「わんパックン」が目印です。
令和7年度のおすすめレシピ（4月～7月）も掲載されており、過去のレシピへのリンクも用意されています。 お問い合わせは、奥州市健康増進課健康づくり係まで。
奥州市が発信する「からだ 活き活きレシピ」、特にフレイル予防に力を入れている点が素晴らしいですね。1日350gの野菜摂取目標も現実的で、具体的なレシピと配布場所の情報が充実しているのも好印象です。「わんパックン」も可愛らしいですし、継続しやすい工夫が凝らされていると感じます。地域住民の健康増進に繋がる取り組みとして、とても意義深いと思いました。特に、産直施設での配布は地元の食材を活用したレシピが多いと期待できるので、さらに魅力的ですね。
そうですね、奥州市の方々の健康を真剣に考え、実践的な取り組みをされているのがよく分かります。野菜摂取目標も、具体的な量を示すことで分かりやすく、達成感も得やすそうですし、レシピの配布場所も複数用意されているのは、多くの方に利用しやすい工夫ですね。「わんパックン」も、食育を楽しく推進する上で効果的だと思います。地域住民の皆様の健康寿命の延伸に大きく貢献する取り組みだと感じました。 継続して、より多くの方々に活用していただけるよう願っています。
