奥州市が提案する健康レシピ！高血圧予防からフレイル予防まで

奥州市は、管理栄養士監修の健康レシピをウェブサイトで公開しています。今月はフレイル予防レシピが掲載されており、1日350gの野菜摂取を目標に、具体的なレシピが紹介されています。 レシピは、高血圧予防のための減塩レシピ、カロリーを気にされる方のためのヘルシーレシピ、そしてフレイル予防レシピの3つのテーマで構成されています。

減塩レシピは、市内の産直施設やスーパーマーケットにも配布されています。配布場所は、まちの駅水沢産直、産直来夢くん、DCMホーマック水沢店、いわて生協コープAterui店など、市内各地に広がっています。（詳細は本文参照）

さらに、4月～7月のレシピも掲載。奥州市食育キャラクター「わんパックン」が目印です。過去の年度のレシピもウェブサイトで閲覧可能です。 健康に関するご質問やご意見は、健康増進課健康づくり係までお問い合わせください。