【アルコール関連問題啓発週間】あなたの飲酒習慣、大丈夫？ 知識でリスク回避！

11月10日～16日はアルコール関連問題啓発週間です。飲酒は健康だけでなく、様々な影響を及ぼします。

飲酒の影響は、年代、性別、体質によって個人差があります。
高齢者は転倒や骨折のリスクが、若年者は脳の発達への影響が懸念されます。
女性は乳がんや骨粗しょう症のリスク、妊娠中の飲酒による胎児への影響、アルコール依存症になりやすい傾向があります。

自身の飲酒状況を把握し、飲酒量を決める、食事や水も同時に摂る、休肝日を設けるなど、健康的な飲酒習慣を心がけましょう。

「アルコールウォッチ」などのツールで飲酒量チェックも可能です。
「お酒をやめられない」と感じる場合は、依存症という病気の可能性も。健康支援センターでは専門医による相談を受け付けています。