【92歳現役！】国分寺発！笑顔で健康寿命を延ばすフレイル予防の秘訣

国分寺市では、高齢者の健康寿命を延ばすための「フレイル予防」に力を入れています。
「ぶんぶんチャンネル」11月号では、いきいきと活動する高齢者の方々や、地域で介護予防を支える推進員の皆さんに密着取材。
「暮らしを拡げる10の筋力トレーニング（10筋）」の集いの場づくりの様子や、92歳で10筋を続けるベテランの方へのインタビューを通して、フレイル予防の重要性と実践方法を紹介しています。
健康で自分らしく毎日を過ごすためのヒントが満載です。