愛知県 大府市 公開日: 2025年11月01日
【無料】60歳から始める！「らくらくストレッチ体操教室」で寒さに負けない健康ボディを！
いきいきプラザでは、60歳以上の方を対象とした「らくらくストレッチ体操教室」を開催します。
簡単なストレッチやヨガで楽しく身体を動かし、寒さに負けない元気な身体づくりを目指します。初めての方でも無理なく参加できる内容です。
開催日は、2026年1月16日、1月30日、2月13日、2月27日、3月13日の金曜日で、時間は午前10時から午前11時までです。
参加費は無料。定員は12名（先着順）です。
申し込みは12月2日（火）午前9時から、いきいきプラザにて直接受付を開始します。締め切りは2026年1月9日（金）です。
動きやすい服装で、汗拭きタオル、ヨガマット（またはバスタオル）、室内シューズ、飲み物をお持ちください。
簡単なストレッチやヨガで楽しく身体を動かし、寒さに負けない元気な身体づくりを目指します。初めての方でも無理なく参加できる内容です。
開催日は、2026年1月16日、1月30日、2月13日、2月27日、3月13日の金曜日で、時間は午前10時から午前11時までです。
参加費は無料。定員は12名（先着順）です。
申し込みは12月2日（火）午前9時から、いきいきプラザにて直接受付を開始します。締め切りは2026年1月9日（金）です。
動きやすい服装で、汗拭きタオル、ヨガマット（またはバスタオル）、室内シューズ、飲み物をお持ちください。
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わあ、いきいきプラザで60歳以上向けのストレッチ教室があるんですね！「らくらくストレッチ体操教室」、名前からして気軽に参加できそうでいいですね。簡単なストレッチやヨガで身体を動かすのは、寒くなる時期にぴったり。無理なく始められるなら、私も母に教えてあげようかな。無料なのも嬉しいポイントですね。
いいですね、そういう健康教室。ご家族に勧めるなんて、優しいですね。私も普段あまり運動できていないので、こういう教室があれば参加してみたいです。寒くなるとどうしても運動不足になりがちですから、身体を動かす習慣をつけるのは大切ですよね。
