【50歳以上限定】健康寿命を延ばす！楽しく学んで実践する5日間講習会

健康でいきいきとした毎日を送るための「健康寿命アップ講習」参加者を募集します。

本講習会は、専門講師による全5回のプログラムで、運動やカラダに関する知識を学び、実践します。トレーニングルームの入場許可証取得を目指す方や、運動を学び直したい方におすすめです。

【講習日時】
12月1日（月）、4日（木）、8日（月）、11日（木）、15日（月）
各日 9:30～11:30

【場所】
トレーニングセンター、スポーツセンター、サニーセンター

【内容】
トレーニング器具の使い方、トレーニング講話、実技指導、健康講話、血管年齢測定、体力測定、体脂肪測定

【対象】
50歳以上の方

【講師】
山本 憲志 教授（日本赤十字北海道看護大学）
部田 夏子 氏（スポーツトレーナー / Body switch代表）

【申込み】
11月4日（火）～11月20日（木）までに参加料を持参し、トレーニングセンターへお申し込みください。
定員：15名（定員になり次第締切）
参加料：600円（傷害保険料）

参加者にはトレーニングルーム入場許可証を発行します。