【白老町】運動不足解消！働き世代向け健康教室で理想の体を手に入れよう！

白老町では、「元気まちしらおい100年健康プロジェクト」の一環として、働き世代向けの運動・スポーツ習慣化教室を新たにスタートしました。

ご自身の好みや体力レベルに合わせて選べる3つのクラスがあります。

1. **マルチスポーツクラス（運動強度レベル3）**
月替わりで様々なスポーツに挑戦！初心者も経験者も、みんなで楽しく体を動かしましょう。
11月はスポンジテニスを予定。

2. **サーキットトレーニングクラス（運動強度レベル5）**
筋トレと有酸素運動を組み合わせ、脂肪燃焼と筋力アップを目指します。しっかり体を動かしたい方におすすめ。

3. **セミパーソナルクラス（運動強度レベル2）**
体の機能改善やリラックスを目的とし、心地よい汗を流せます。適度な運動をしたい方に最適です。

参加費は無料または入館料のみ（大人70円）です。

お申し込みはLINEから。各クラスの予約方法や注意事項をご確認の上、お早めにお申し込みください。