【関節に優しい】水中で全身運動！水中ポールウォーキング体験会開催！

鶴岡市で、水中で行う「水中ポールウォーキング教室」が開催されます。
この教室では、専用ポールを使って水中のウォーキングを安定させ、上半身を含めた全身運動を行います。

水中で行うため、浮力により体重の負荷が軽減され、
下肢関節に痛みがある方や歩行が困難な方でも、安全に運動を楽しめます。

開催日時は、
第1回：令和7年11月15日（土曜）
第2回：令和7年12月6日（土曜）
いずれも開講式が10時45分から、教室は11時から12時までです。

会場は山形県県民の海・プール「スパール」です。
参加費は各回500円で、当日集金します。
持ち物は水着とタオルで、水着は家から着用してくるよう指示されています。

対象は水深1.2mのプールをウォーキングできる方で、定員は先着25名です。
申込期限は11月7日（金曜）まで。
詳細は鶴岡市教育委員会スポーツ課へお問い合わせください。