【65歳以上限定】お口と食事で健康長寿！フレイル予防講座で元気な毎日を

「おいしく食べて元気にフレイル予防(お口と食事の元気塾)」は、65歳以上の方を対象とした無料の講座です。

この講座では、
* 誤嚥性肺炎の予防と嚥下機能向上のための口腔ケア
* 老化と栄養バランス
* 動ける身体を維持するための食事の工夫

など、お口と食事の両面からフレイル（加齢による心身の活力低下）を予防する方法を学びます。

管理栄養士と歯科衛生士が講師を務め、区内在住・在勤の方が参加できます。

過去の開催は終了していますが、今後の開催予定についても掲載されています。

フレイル予防に関する動画や、おうちでできる健康情報（口腔体操、熱中症対策レシピなど）も紹介されています。

お問い合わせは荒川区高齢者福祉課介護予防事業係まで。