命を守る！福島県で急増する熱中症、予防対策を徹底解説

福島県では、全国でも高い気温を観測され、熱中症による救急搬送が急増しています。高齢者の搬送が約6割を占め、発生場所の約半数は室内という深刻な状況です。熱中症は、高温多湿で体温調節機能がうまく働かなくなった状態。めまい、頭痛、嘔吐など様々な症状が現れ、重症化すると生命に関わります。

予防策として重要なのは、暑さを避ける、体を冷やす、こまめな水分補給、そして周囲への見守りです。屋外では、熱中症警戒アラートを確認し、暑い時間帯の活動は避けましょう。「ふくしま涼み処」などの活用も有効です。室内でも、エアコンや扇風機を使用し、涼しい環境を保ちましょう。

服装は通気性の良い素材を選び、帽子や日傘、濡らしたタオルなども活用しましょう。水分補給はのどが渇く前からのこまめな摂取が大切です。特に高齢者や幼児、持病のある方は注意が必要です。家族や地域での見守りも熱中症予防に不可欠です。

熱中症の症状は段階的に現れます。初期症状に気づいたらすぐに涼しい場所へ移動し、水分補給を行いましょう。症状が重い場合は、すぐに医療機関を受診してください。環境省熱中症予防サイトなどの情報も活用し、熱中症対策を徹底しましょう。 福島県民の健康を守るため、一人ひとりが熱中症予防に意識を高めることが重要です。