【健康寿命UP！】東広島市で「通いの場」に参加して、生きがいと仲間づくりを！

東広島市では、高齢者が地域で健康に、自分らしく安心して暮らせる社会を目指し、「通いの場」での介護予防活動を推進しています。

「通いの場」とは、
・週1回以上、3ヶ月以上継続して介護予防に効果的な体操（例：「いきいき百歳体操」）を実施
・5人以上のメンバーで自主的に運営
・地域住民なら誰でも参加可能
・その他の自由な活動も可能

「いきいき百歳体操」は、認知症予防や筋力維持・向上に効果があり、体が軽くなり、転倒予防にもつながります。

東広島市内の各地域には、様々な「通いの場」があります。
体験会や一覧は、市ホームページで確認できます。
ぜひ、お近くの「通いの場」に参加して、健康づくりと仲間づくりを始めませんか。