【参加無料】あなたの「ご飯の量」、血糖値に影響していませんか？健康的な食生活への第一歩を踏み出そう！

東広島市では、40歳以上の市民を対象に、血糖値とご飯の量の関係に焦点を当てた無料の健康講座「ヘルスグリーン講座」を開催します。

「白ご飯は美味しいけれど、どのくらい食べても大丈夫？」そんな疑問をお持ちの方へ、ご飯の量を見直すことで血糖値の安定を図る方法を学びます。

講師には、東広島地域活動栄養士会会員で広島県糖尿病療養指導士の渡辺寿子さんをお迎えし、毎日の食卓から始める糖尿病予防について解説します。

講座では、ご自身の普段のご飯の量を量る時間も設けるため、お茶碗をご持参ください。

手話通訳も利用可能です（希望者は11月26日（水）までにお申し込みください）。

開催日時：令和7年12月10日（水）13時30分～15時30分
場所：東広島市役所 本館3階 303
定員：先着40名
申込期間：11月4日（火）～12月3日（水）
申込方法：電話、ファックス、または申込フォームにて、氏名、住所、電話番号、手話通訳の希望の有無を添えてお申し込みください。

この機会に、健康的な食生活について一緒に学びませんか？