未来の自分と赤ちゃんのために！「プレコンセプションケア」で健康なライフプランを

プレコンセプションケアとは、妊娠・出産を希望する若い男女が、将来のライフプランを考え、日々の健康と生活に向き合うことです。

早期から必要な知識を得て健康的な生活を送ることで、将来の子どもの健康の可能性を広げ、健やかな妊娠・出産につながります。妊娠・出産を考えていない今も、自身の健康増進や人生100年時代のwell-being実現に役立ちます。

リスクのある妊娠の増加や不妊の悩みの増加といった社会背景から、プレコンセプションケアの重要性が高まっています。

できることから始めましょう。適正体重の維持、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、禁煙、節酒、ストレス管理、定期的な健康診断、性感染症の予防、予防接種の検討などが推奨されています。

南あわじ市では、風しんワクチン接種助成やHPVワクチン接種、不妊治療費助成、体調管理アプリ「ルナルナ」の無料利用など、様々な支援策も実施しています。