【高血圧予防】減塩だけじゃない！野菜・果物で「カリウム」を摂る新常識とは？

目黒区では、高血圧予防のための健康大学教養講座を開催します。

高血圧は自覚症状なく進行し、脳卒中や心臓病のリスクを高めます。本講座では、管理栄養士が食塩（ナトリウム）と野菜・果物（カリウム）のバランス、特にカリウム摂取の重要性について解説します。

健やかな日々を送るために、食生活を見直しませんか？

【日時】令和7年12月9日（火）14:00～15:30
【会場】目黒区総合庁舎2階大会議室
【対象】目黒区内在住・在勤・在学の方
【定員】100名（先着順）
【申込期間】11月4日（火）～11月25日（火）

詳細は申し込みフォームまたは電話（03-5722-9584）にてご確認ください。