【ひきこもりとは？】社会参加が困難な状態を理解し、孤立しないための第一歩

「ひきこもり」とは、様々な要因で社会との関わりが狭まり、自宅以外での活動が長期間失われている状態を指します。

これは特別なことではなく、ストレスから自分を守るための行動とも言えます。回復には、安心できる環境での休息が重要です。

一人で抱え込まず、まずは相談することが大切です。「人と接するのが怖い」「将来が不安」といった悩みがある方は、愛知県精神保健福祉センター（電話：052-962-3088）などで相談を受け付けています。