【内子町】健康ウォーキングで体も心もリフレッシュ！3エリアのマップを無料配布中

内子町は、町民の運動習慣化を応援するため、「うちっこ健康マップ-ウォーキングコース」を作成しました。

内子・五十崎・小田の3地区を網羅したこのマップは、日頃の健康づくりに役立つ情報が満載です。

マップの裏面には、ウォーキング前の準備運動や正しい歩き方なども記載されており、初心者でも安心して始められます。

保健センターや自治センターで無料配布していますので、ぜひお手に取って、お気に入りのコースを見つけてみてください。

ダウンロードも可能です。PDF形式で提供されており、A3用紙への両面印刷が推奨されています。