【減塩＆ヘルシー】ごぼうとにんじんの絶品ゴマみそマヨサラダ！

食物繊維豊富なごぼうと、適塩に役立つマヨネーズを使った「ごぼうとにんじんのゴマみそマヨサラダ」のレシピです。

ごぼうの食物繊維は降圧効果も期待でき、マヨネーズは塩分控えめでも満足感のある味わいを実現します。
ピリッとした七味とうがらしがアクセントになり、箸が進む一品です。

カロリーは120キロカロリー、塩分は0.5グラムとヘルシー。
ごぼうとにんじんをそれぞれ下茹でし、マヨネーズ、みそ、すりごま、七味とうがらしを混ぜ合わせた調味料で和えれば完成です。