【給食人気No.1】保育園児が夢中！ツナと塩こんぶの簡単炊き込みご飯

長野県駒ヶ根市の保育園・幼稚園で人気の「ツナと昆布の炊き込みご飯」をご紹介します。

このレシピの最大の魅力は、ツナと塩こんぶを使うことで調味料が不要な点です。
子どもたちにも「このご飯好き！」と好評で、よく食べてくれる定番メニューとなっています。

作り方は、お米を研いで炊飯釜に入れ、通常の水加減をします。
みじん切りにしたにんじんと、軽く油を切ったツナ、塩こんぶを加えて、あとは通常通り炊飯するだけ。
手軽に作れるのに、栄養満点で美味しい一品です。

1人分の栄養価は、エネルギー216kcal、たんぱく質6.1g、脂質3.8g、炭水化物39.9g、食物繊維0.6g、食塩相当量0.5gです。

さらに詳しいレシピは、クックパッドの駒ヶ根市公式キッチンでも公開されています。
ぜひ、ご家庭で試してみてはいかがでしょうか。