岐阜県 飛騨市 公開日: 2025年10月15日
【男性限定】冬の間に身体メンテナンス！春の畑作業が楽になる健康教室
春からの畑作業を楽にするため、冬の間に身体のメンテナンスをしませんか？
この「いきいき健康教室」は、60～80代の男性を対象に、筋力アップトレーニングやストレッチを行います。
ひざや腰に違和感がある方でも無理なく参加でき、関節痛の予防・改善が期待できます。
週1回、健康ミニ講座も開催。理学療法士などが健康に関する情報を提供します。
参加費は無料。定員15名（先着順）。
申し込みは11月21日（金）17:15まで。インターネットまたは電話（0577-73-6233）で受け付けています。
この「いきいき健康教室」は、60～80代の男性を対象に、筋力アップトレーニングやストレッチを行います。
ひざや腰に違和感がある方でも無理なく参加でき、関節痛の予防・改善が期待できます。
週1回、健康ミニ講座も開催。理学療法士などが健康に関する情報を提供します。
参加費は無料。定員15名（先着順）。
申し込みは11月21日（金）17:15まで。インターネットまたは電話（0577-73-6233）で受け付けています。
農作業って、経験がないと想像もつかないような大変さがあるんでしょうね。でも、冬の間に体を整えるっていう発想、すごく理にかなってると思います。特に、無理なく始められるっていうのが、始めるハードルを下げてくれますよね。健康ミニ講座も、専門家から直接アドバイスがもらえるのは貴重な機会だと思います。
そうなんですよ、畑仕事は見た目以上に体を使いますからね。冬のうちにメンテナンスしておくと、春からの作業が全然違ってくるんです。無理なく始められるのが良いところだと私も思いますよ。健康ミニ講座も、ためになる話が多いので、ぜひ参加してもらいたいですね。
