【秋の疲れをリセット！】食とスキンケアで内側も外側も輝く私になる講座

千代田区消費生活センターでは、秋の疲れが出やすいこの時期にぴったりの消費者講座「内から外から！がんばる私の『からだケア』」を開催します。

講座は2部構成です。
第1回は「時間栄養学」をテーマに、いつ、何を、どう食べるのが効果的か、食から体を整える方法を学びます。
第2回は「健康肌のためのスキンケア」として、肌の仕組みやスキンケアの役割について、専門家が解説します。

対象は千代田区内在住・在勤・在学の方で、各回30名（申込順）です。
費用は無料。

日時：2025年11月11日（火）
第1回：午後2時～3時30分
第2回：午後6時30分～8時

会場：区役所4階401会議室

参加希望の方は、氏名（ふりがな）、電話番号、在住・在勤・在学の別、参加希望講座名を明記の上、電話、ファクス、またはメールでお申し込みください。定員に達し次第締め切りです。