【参加無料】ラジオ体操で健康年齢を若返らせよう！セミナー開催

11月16日、長者原スポーツセンターで参加無料のラジオ体操セミナーが開催されます。
古くから親しまれているラジオ体操は、手軽に始められる健康法です。
週5日以上、3年以上ラジオ体操を継続している方を対象とした調査では、体内年齢が実年齢より10～20歳若く、骨密度や血管年齢、体力年齢も良好であることが示されています。
セミナーでは、ラジオ体操の正しい実践方法や、イスに座ったまま行える体操も紹介されます。
定員は50名程度（先着順）です。動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
申し込みは、専用フォームまたは電話（0848-20-7499）で受け付けています。