徳島県 小松島市  公開日: 2025年10月08日

【1分でできる!】地震から身を守る「シェイクアウト訓練」に参加しよう!

2025年11月5日(水)午前10時頃、緊急地震速報訓練が実施されます。
これは、いつどこで起こるかわからない地震に備え、瞬時に身を守る行動を身につけるための「シェイクアウト訓練」です。

シェイクアウト訓練とは、指定された日時に、各自が家庭や職場など、どこにいても「まず低く、頭を守り、動かない」という安全行動を約1分間、一斉に行う防災訓練です。

当日は、防災行政無線で緊急地震速報(訓練)が放送されたら、すぐに訓練に参加しましょう。
訓練後には、チェックシートで適切な行動がとれたか確認できます。
この機会に、避難訓練や備蓄品の確認といった「プラスワン訓練」も合わせて行うことをお勧めします。
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地震への備え、改めて考える良い機会ですね。訓練で「まず低く、頭を守り、動かない」という基本動作を体に染み込ませておくことが、いざという時に冷静に対応できる鍵だと感じました。プラスワン訓練まで含めると、より実践的な防災意識が高まりそうです。

そうなんですよ。普段から意識していないと、いざという時に体が動かなかったりしますもんね。訓練をきっかけに、家庭でも少し防災について話してみるのも良いかもしれません。チェックシートで確認できるのも、自分の行動を客観的に見られて参考になりますね。

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