【交野市】いつまでも元気に！地域で楽しむ介護予防プログラム

交野市では、高齢者が住み慣れた地域で健康に暮らし続けるための介護予防事業を多岐にわたり実施しています。

「元気アップ体操クラブ」は、65歳以上なら誰でも無料で参加でき、体力維持や転倒防止に効果的な交野市オリジナルの体操です。市内の施設で開催されており、事前申し込みは不要です。

「元気アップ体操教室」は、市内の公民館などで開催され、足腰の強化や転倒防止に特化した体操を身近な場所で体験できます。地域で体操教室を開催したい方へのサポートも行っています。

「元気アップメイト養成講座」は、地域で体操をする高齢者を応援するボランティアを養成するものです。

さらに、認知機能のチェックで頭の健康づくりを支援する「頭の元気度チェック」や、初心者でも参加しやすい無料のスポーツ講習会（グラウンド・ゴルフ、ワナゲ、気功など）も開催されています。

これらの取り組みや地域での活動情報は、冊子「あなたの街の介護予防」で詳しく確認できます。