あなたの「なりたい自分」を応援！女性の健康づくり完全ガイド

女性は仕事、家庭、育児、介護など、様々な役割を担いながら日々忙しく過ごしています。
このページでは、そんな女性が自身の心と体の健康を後回しにせず、自分らしく生きるための情報を提供します。

思春期から老年期まで、ライフステージごとの女性特有の体の変化や健康課題、そして「プレコンセプションケア」や「フェムテック」「フェムケア」といった新しい取り組みについても解説。
運動、食事、睡眠のポイントや、やせ・肥満への注意、定期的な健診の重要性も紹介します。

女性特有のがん検診や、骨密度検査についても触れ、健康的な生活習慣の確立をサポート。
国や自治体の取り組み、相談窓口の情報も掲載し、あなたの健康づくりを包括的に応援します。