【棚倉町開催】生活習慣病予防！食と運動で健康を手に入れよう

生活習慣病は、食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどが原因で発症する病気の総称です。

本講座では、減量のポイント、生活習慣病と内臓脂肪の関係、動脈硬化の仕組みとリスクについて解説します。

さらに、生活習慣病を予防するための食事の改善点や、活動量を増やすための具体的な方法を紹介します。

日時：令和7年10月9日（木） 午後1時30分～3時
講師：株式会社タニタヘルスリンク 管理栄養士
会場：棚倉町保健福祉センター 研修室
申込期限：10月7日（火） ※当日参加も可能

お申し込みは、棚倉町スマート申請システム、保健福祉センター窓口、またはお電話（33-7801）で受け付けております。

健康的な生活習慣を身につけ、生活習慣病を予防しましょう。